Resep Biar Gak Cepat Pikun

Jika Anda memiliki rutinitas tidur pukul 21.00 dan kadang terbangun didini hari (sekitar pukul 04.00) karena bermimpi buruk atau kebelet pipis, ada baiknya jika Anda tidak tidur lagi. Pada saat itu, tubuh Anda sebenarnya sudah 90% recovery (metabolisme sudah komplit).

Ketika Anda memaksa tubuh tidur lagi, secara otomatis, seluruh tubuh akan"dipaksa" pula untuk kembali rileks dan tubuh mengulangi prosesistirahat dari nol kembali.Akibatnya tubuh Anda yang telah bugar 90% tadi (Anda telah mengalamitidur selama 6-7 jam. Normalnya manusia tidur selama 8 jam), menjadikacau. Layaknya batere rechargeable yang telah nyaris full, kemudian dimatikan lalu dicharge ulang. Lama-lama akan rusak. Begitu juga dengan tubuh.

Tidak jarang anda akan bangun dengan tubuh sakit (serasaremuk), dibarengi sakit kepala, tubuh lemas dan rasanya males banget.Ada baiknya setelah Anda terbangun, jangan biarkan diri Anda terlelaplagi, walau Anda masih merasa ingin tidur.Segeralah bangun, dan sibukkan otak Anda dengan kegiatan-kegiatan yangpositif. Paling efektif adalah membaca. Saat pagi, ketika otak Andamasih segar, membaca dapat membantu Anda melatih konsentrasi danfokus.

Membaca di pagi hari dapat menekan risiko pikun atau Alzheimer.Jika tidak ada bacaan, Anda bisa bermain teka-teki silang yang juga berfungsi sama. Kalaupun ingin bermain game komputer / PS, pilihlah game yang dapat menstimulasi otak seperti catur, sukeban, atau gamelain yang membutuhkan pemikiran dan strategi (bukan game kayak Tekkenatau Counter Strike lho...!!!).

Jangan sekali-kali menonton, karena hanya akan membuat otak Andaberada dalam kondisi "idle" / stand by. Karena tidak distimulasi kegiatan yang "menantang", lama-lama otak akan membiarkan dirinya relaks, dan pada akhirnya Anda pun tertidur.Selain itu, Anda bisa melakukan kegiatan lain seperti melukis,menulis, atau hal lain yang bisa menstimulasi otak Anda.

Asal tahu saja: Beethoven, Mozart, Albert Einstein, J.K. Rowling, ThomasAlvaEdison , bahkan Robert T. Kiyosaki banyak mendapatkan ide-ide cemerlangdi pagi hari setelah bangun tidur.

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

Jadilah Orang Tuli

Cerita tentang katak kecil

Pada suatu hari ada segerombol katak-katak kecil,yang menggelar lomba lari
Tujuannya adalah mencapai puncak sebuah menara yang sangat tinggi
Penonton berkumpul bersama mengelilingi menara untuk menyaksikan perlombaan

dan memberi semangat kepada para peserta...

Perlombaan dimulai...

Secara jujur:
Tak satupun penonton benar2 percaya bahwa katak2 kecil akan bisa mencapai puncak menara.
Terdengar suara:

"Oh, jalannya terlalu sulitttt!!
Mereka TIDAK AKAN PERNAH sampai ke puncak."
atau:
"Tidak ada kesempatan untuk berhasil...Menaranya terlalu tinggi...!!
Katak2 kecil mulai berjatuhan. Satu persatu...
... Kecuali mereka yang tetap semangat menaiki menara perlahan- lahan semakin tinggi...dan semakin tinggi..

Penonton terus bersorak
"Terlalu sulit!!! Tak seorangpun akan berhasil!"
Lebih banyak lagi katak kecil lelah dan menyerah...
...Tapi ada SATU yang melanjutkan hingga semakin tinggi dan tinggi...

Dia tak akan menyerah!

Akhirnya yang lain telah menyerah untuk menaiki menara. Kecuali satu katak kecil yang telah berusaha keras menjadi satu-satunya yang berhasil mencapai puncak!

SEMUA katak kecil yang lain ingin tahu bagaimana katak ini bisa melakukannya?

Seorang peserta bertanya bagaimana cara katak yang berhasil menemukan kekuatan untuk mencapai tujuan?


Ternyata...

Katak yang menjadi pemenang itu TULI!!!!

Kata bijak dari cerita ini adalah:

Jangan pernah mendengar orang lain yang mempunyai kecenderungan negatif ataupun

pesimis...

...karena mereka mengambil sebagian besar mimpimu dan menjauhkannya darimu.


Selalu pikirkan kata2 bertuah yang ada.

Karena segala sesuatu yang kau dengar dan kau baca bisa mempengaruhi perilakumu!

Karena itu:

Tetaplah selalu.....POSITIVE!

Dan yang terpenting:

Berlakulah TULI jika orang berkata kepadamu bahwa KAMU tidak bisa menggapai cita-citamu!

Selalu berpikirlah:

I can do this!

Kirim pesan ini kepada teman-teman mu.

Berikan mereka motivasi!!!


Karena teman yang baik adalah teman yang bisa saling memberi motivasi satu sama lain.

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

I Love Woman Because...

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

Love Is...

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

Think Twice yahh..

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

Perut dan di bawah Perut

Perut dan dibawah Perut

oleh : Muhammad Arifin Ilham

Assalamu'alaikum Wr Wb

Bukankah makan minum dan hubungan seks suami isteri itu halal? lalu mengapa saat
berpuasa kita harus mengendalikannya. Secuil rahasia terbaca diantaranya :

Pertama : Halal saja orang mukmin itu mampu mengendalikannya apalagi
yang haram. Alangkah pakemnya rem iman orang mukmin itu dan ini modal
besar menghadapi kehidupan serba serbi maksiat, “ jangankan yang halal
yang harampun susah”.

Kedua : Justru halal harus dikendalikan kalau tidak terkendali maka mubazir – isroof, dan itu sifat-sikap Syaitan yang dibenci oleh Allah.( 17 : 27) Ditengah masyarakat yang konsumtif, “ To have more to use more”, Islam mengajarkan, “ What i need not i want”, itulah kesederhanaan.

Ketiga: Disinilah keagungan ajaran Allah, dengan menahan makan minum terasa lezatnya makan minum, betapa banyak orang yang sakit tidak bisa makan minum atau orang yang memang susah tidak bisa makan minum karena miskin. Allah ingin mendidik kita menjadi hambaNya yang pandaibersyukur, apalagi Allah mengajarkan pengendalian seks kecuali kepada yang dihalalkan. Pemuda –pemudi yang mampu menahan syahwatnya dan berhasil tidak menjamah yang bukan mahramnya bukan saja membuat dahsyatnya dan sakralnya sebuah pernikahan tetapi bahkan meraih kepuasan spiritual dan kelezatan biologis walaupun ini sangat langka.
Ternyata puasa itu sehat, halal itu nikmat, isteri kita itupun menjadi bidadari, SubhanAllah.

Keempat: Makan minum adalah perut dan seks adalah dibawah perut, yang sekarang menjadi “ agama baru” yaitu materialisme dan hedonisme dan inilah yang merusak tatanan desa dunia ini dan negeri inipun ambruk karena korupsi dan seks, broken home, hatta juru dakwahpun tanpa malu menyebut tarif ngamennya. Rasulpun ditanya tentang apa yang paling banyak menyebabkan manusia masuk Syurga dan ke Neraka? Jawaban beliau ringkas :”mulut dan kemaluan” -al fammu wal farju, siapa yang mampu menjaga mulut dan kemaluannya Syurgalah baginya, kalau tidak Nerakalah untuknya.. Maaf, jangan alergi bicara Syurga Neraka karena pada akhirnya satu diantara dua itulah tempat kembali kita.

Kelima : Allah tidak berhajat sedikitpun pada makhlukNya Almustagna ‘an ‘ibaadihi maka segala perintah dan larangan Allah untuk kemaslahatan makhlukNya. Allah tidak makan tidak minum, malah Allah memberi makan minum, ( 6 – 14 ) dan Allah tidak memiliki pasangan, ( 6 : 101 ) karena itulah Allah mengajarkan kita untuk berakhlak sebagaimana akhlaknya Allah, Takhallaqu biakhlaaqilllah demikian pinta Allah dalam hadits Qutsi. Cinta, kasih sayang, menolong, senang memberi, berjuang bahkan berkorban dan ini pula sifat Malaikat-malaikat Allah yang didesaign oleh Allah tanpa nafsu, tidak heran makhluk yang mulia itu terkagum-kagum kepada orang mukmin yang berpuasa,” punya nafsu kok bisa tahan”.

Keenam : Terjadilah rivitalisasi rohani, pengimanan nafsu, nafsu-jasmani yang liar ditundukkan oleh iman-rohani, lahirlah akhlak yang mulia, ikhlas, sabar, syukur, rendah hati, jujur dan sebagainya.

Ketujuh : Kalau target hidup ini hanya makan-minum dan seks itu adalah target hewan. “Dan Kami hendak memuliakan manusia pada derajat yang mulia (dengan Alqur’an dan Sunnah) tetapi dia lebih mencintai dunia dan memperturutkan hawa nafsunya maka perumpamaan
mereka bagaikan anjing… ( 7 : 176 ). Satelit intelijen Amerika belajar kepada burung hud-hud Nabi Sulaiman, para hewan mengajarkan sains dan tehnologi kepada manusia tetapi juga sifat-sifat hewan yang harus menjadi pelajaran.

Kedelapan : Karena itulah Allah melarang puasa wishol, puasa tanpa putus, misalnya tanpa buka seminggu atau puasa setiap hari. Dari pengalaman puasa selama Ramadhan sangat efektif mencetak pribadi yang terbiasa taat. Toh juga tidak selamanya berpuasa, bukankah ada saatnya berbuka?, bukankah ada saatnya Idul Fitri, bukankah ada saatnya kita menghadap Allah, bukankah suasana itu sangat membahagiakan?. Kalau begitu, apa susahnya taat dan sabar sebentar di dunia yang sebentar ini, jangan karena enak sesaat kita menderita berkepanjangan, justru olahlah hidup yang sesaat ini untuk berarti hidup panjang hari tanpa akhir, SubhanAllah terima kasih ya Allah Kau ajarkan kami berpuasa agar kami bahagia.

Selamat menikmati puasa saudaraku.

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

Cinta Sejati Mengalahkan Segalanya

Sahabatku, seorangan sahabat mengirimkan sebuah kisah menyentuh hati dalam foto yang nyata kepada ku hari ini,sebuah gambaran bahwa cinta yang sejati benar-benar mengagumkan dan benar-benar nyata ada. Mungkin ini juga menjadi sebuah pertanyaan buat diriku sendiri sedalam apa cinta dan kasih sayang yang dapat aku berikan kepada seseorang yang notabene-nya the most importan person in my life,mampukah memberi dan menerima dengan tulus ??

Tuhan itu maha adil dan maha penyayang, Kisah seorang suami istri dalam keluarga yang sangat sederhana, melihat rata-rata sosok suaminya nya itu bisa dinilai seorang pria yang cukup sempurna terutama dalam penampilannya, tapi dia mempunyai seorang istri yang mempunyai kelainan dalam fisiknya, dimana wanita tersebut tidak mempunyai kaki sama sekali total dari ujung kaki hingga ujung paha bahkan wanita itu tidak memiliki sama sekali pinggul (bagian dari pangkal paha hingga batas pinggang), jadi sulit sekali bila duduk karena tidak memiliki alas dibawah pinggang tsb., tapi kebesaran Tuhan tentu lain, wanita tersebut memiliki suami yang cukup ganteng, masih muda dan sangat cukup sempurna mau memiliki dan mengasihi seorang wanita yang mempunyai cacat fisik bawaan. mereka sekarang dikaruniai dua orang anak yang sangat sempurna dan lucu sekali.

Silahkan sobat menyimak satu persatu foto-foto keluarga tersebut tentu saya melihatnya dengan hati sangat haru.

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

Inikah Akhirnya...

Sesuatu yang pada awalnya membuat tertarik,akan membuat jemu pada akhirnya,orang yang pertama tertawa dia akan menangis pada akhirnya.
Bila membaca kembali kata-kata mutiara tadi mungkin gak beda dengan sikon aku saat ini kali ini yahh..Banyak hal terjadi di awal aku mengenal dunia maya,Id email pertama,belajar chat, punya kawan baru,ikut social network ini-itu,game online,jumpa kopdar dengan teman dari dunia maya. Ahh..semuanya memberi kesenangan dan pengalaman baru yang luar biasa,bahkan sempat jatuh hari dan terbawa perasan dengan makhluk cantik dari dunia maya,hehehe

Tapi hukum alam harus berlaku yah,tiada pesta yang tiada akhir,tiada kesenangan tanpa ada kesedihan dan kekecewaan.Perlahan kesenangan dan kegembiraan itu memudar di telan prasangka dan kecewa,satu persatu kawan-kawan tersayang terbang melayang,kata ucapan dan sapaan indahpun sudah punah entah kemana,box chat yang dulu indah bertabur bunga dan tawa pun telah kering kosong dan hampa,tidak ada lagi sembrani yang dapat menggairahkan jiwa untuk berbagi rasa dan cerita.Kok,jadi melow gini yahh,hiks...

Kadang aku heran sendiri bagaimana bisa terjadi,why..???
Sudah kering dan tipiskah rasa percaya,rasa sayang kita pada manusia di luar sana??
Tidak adakah rasa persahabatan atau persaudaraan yang lahir di hati kita karena kita tidak dapat bersua ???
Atau akulah simanusia bodoh yag berharap ending bahagia dalam sebuah cerita???
Atau...inikah tanda-tanda akhir dunia???
weleh..syerem banget yahh..

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

balada 050109

Sekian lama tidak merasakan udara luar,alhamdulilah hari ini aku merasakannya lagi. yahh,walaupun hanya sekedar berjalan-jalan kepasar dan kekantor pos,tapi cukuplah untuk menghibur hatiku dan mencuci mataku yang selama ini terkurung dalam sebuah pengejaran semu.

Sebenarnya tidak banyak yang terjadi dan mungkin tidak ada satupun kejadian menarik yang terjadi yang dapat kuceritakan disini,hanya saja ada beberapa hal yang membuat aku heran dan bertanya-tanya pada diriku sendiri,dan mungkin inilah juga yang menjadi bukti bahwa aku ini benar-benar manusia yang lemah-bodoh dan tiada berarti.

Aku berjalan kaki dari persembunyian menuju jalan besar kira-kira setengah jam lamanya,dan luar biasa sekali,,tidak ada sapaan hangat yang mendarat atau jabat erat yang datang menghampiri aku,eyy apa yang terjadi disini..aku kok jadi kayak orang asing yahh..

Sampai di jalan besar sambutan yang sama masih aku rasakan,bahkan sampai aku nongkrong setengah jam'an lebih menanti biskota keadaan masih tidak berubah,ahhh..terasa deh aku benar-benar sendiri yahh..

Setelah mateng menunggu biskota itu nongol juga,agak canggung juga aku naiki tuh biskota,entah dah berapa lama aku tidak naik biskota,dan hari ini...dan lagi sambutan yang serupa terjadi pula di biskota..hehehe

Yups..setelah beberapa lama gelantungan di biskota akhirnya sampai juga di kantor pos,target utama adalah bayar tunggakan tagihan,en bisa di duga kan sambutan yang sama terjadi lagi di kantor pos..hampir satu jam berdiri antri yang terasa hanya sepi,ahh kenapa begini yahh...

Alih-alih setelah antri lumayan lama aku malah pergi dan tidak jadi menyelesaikan target utamaku,anehhh banget.. Kejadian selanjutnya aku malah lagi-lagi berjalan kaki ria menyusuri trotoar jalan menuju pasar dan....

Aku rasakan saat itu bahwa aku ternyata tidak punya syapa-syapa,aku tidak berarti apa,aku seperti alien yang sedang bertandang kebumi dan wajib untuk dihindari,untung gak di musnahkan,hikss...

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

.................

ku langkahkan kaki gamang ku
menembus keramaian panjang itu
panas mentari tak mampu mengusikku
dari gelisah dan tirani di kalbu

ahh,
tiba-tiba...
terasa gelap mata ku
terasa berat langkah ku
terasa sunyi hati ku
terasa hidup telah meninggalkan ku

tiada satu penghibur ku
tiada satu penyambung asa ku
tiada satu penghangat jiwa ku
tiada satu simpati untuk ku

karena aku..
akulah sang kekalahan itu
akulah sang pecundang itu
akulah sang pengecut itu
akulah sang ..........

katakan padaku...
dimanakah tempatku
adakah tempat untuk ku
di hatimu...

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

anl empat satu sembilan

ku dengar suara indah di sana
ku dengar melodi cinta dan bahagia
mengalun penuh suka cita

di sini,
diujung harap aku sendiri
menanti sebuah keajaiban terjadi

kuterpaku dalam sepi
terhempas kelangit tinggi
mencoba melepas rasa itu pergi


kutahu..
aku kan pernah bisa menggapai mu
menyentuh rasa mu...merengkuh kalbu mu

karena aku,
tak mampu menembus lingkaranmu
selalu...

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)

Sound Of 181108

Begitu banyak waktu yang telah aku lewati
dan semua itu tanpa kehadiran mu
tanpa canda dan tawa mu

ingin ku pecahkan kebekuan itu
ingin ku dengar lagi celoteh itu
ingin ku rasakan lagi kehangatan itu
tapi tak jua aku mampu

ahhhh....
malam ini ku dengar lagi suara itu
begitu indah terdengar di telinga ku
namun terasa begitu jauh

apakah aku belum dewasa

lengkapnya baca di sini yah...(^_^)